每次設好 iPhone 鬧鐘,結果早上還是叫不醒?或是鬧鐘根本沒響,讓你直接錯過重要行程?
雖然 iPhone 鬧鐘看起來很簡單,其實裡面藏了不少設定小細節,包括音量、勿擾模式、稍後提醒等,每一個沒設定好都可能導致「根本沒叫醒你」!
本篇教學將一步步帶你從「鬧鐘設法」、「功能總覽」、「生活應用」到「9 大常見錯誤排查」,無論你是新手還是資深果粉,都能建立屬於自己的專屬提醒系統!
▍iPhone鬧鐘在哪裡?App入口快速導覽
◼找不到鬧鐘?其實就在【時鐘】App 裡
- 【時鐘 App】是內建工具,不用額外下載
- 鬧鐘是其中一個分頁(與世界時鐘、碼錶、計時器並列)
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▍如何新增與設定一個鬧鐘(步驟圖解)

◼Step 1:開啟時鐘 App,點選右上角「+」
◼Step 2:選擇時間、重複、標籤、鈴聲、是否稍後提醒
◼Step 3:儲存完成!可建立多組鬧鐘
▍鬧鐘功能一次搞懂(含設定小技巧)

◼鬧鐘重複:設定每天、平日、自訂週期
◼鬧鐘標籤:醒來時會看到這個名字
◼鈴聲選擇與音量設定技巧
▶到「設定 > 聲音與觸覺」調整鈴聲音量
▶建議使用較大聲或特別的聲音
◼「稍後提醒」是什麼?固定幾分鐘?
▶iPhone 固定 9 分鐘再響,無法自訂
◼鬧鐘響多久?如果沒關掉會自動靜音嗎?
▶約 15 分鐘後自動停止響鈴(但仍會顯示提醒)
▍延伸一:iPhone 鬧鐘的 4 大生活應用技巧

◼技巧1:鬧鐘當作日常提醒器
- 例如吃藥、運動、收包裹、接小孩
◼技巧2:使用「多組鬧鐘」提高叫醒成功率
- 設定 6:30、6:35、6:40 連續響一次
◼技巧3:結合 iOS 健康 App 睡眠排程
- 可設定睡前提醒+睡眠追蹤+自動鬧鐘
◼技巧4:專注工作法 – 番茄鐘結合鬧鐘
- 每 25 分鐘設一次提醒,提升專注力
*iOS 26以下,稍後提醒固定9分鐘
iOS 26以上,稍後提醒可以自訂調整
▍延伸二:鬧鐘沒響?9 大常見錯誤排查一次解決

1. 音量設太小(跟著音樂音量跑了?)
2. 鈴聲被設為「無」
3. 啟用勿擾模式或專注模式
雖不影響鬧鐘響鈴,但可能關閉通知聲響導致誤會
4. 連著藍牙耳機,聲音從耳機響出來
5. 鬧鐘只設「今天」,沒設重複
6. 啟動低電量模式可能影響背景執行
7. 使用第三方鬧鐘 App 沒有背景執行權限
8. iOS 更新導致鬧鐘異常
9. 系統錯誤或設定錯亂,需要重置所有設定
▍iPhone鬧鐘常見QA
以下是我們最常被問到的 iPhone 鬧鐘設定與故障排查問題,幫助您快速找到答案,避免錯過重要行程!
Q1. 鬧鐘設了但沒響是什麼原因?
可能原因包含:鈴聲被設為「無」、音量過低、啟用勿擾模式或專注模式、鬧鐘未設重複、連接藍牙裝置等。建議逐一檢查設定,也可參考我們的完整排查教學。
Q2. iPhone 鬧鐘會響多久?會自動停止嗎?
iPhone 鬧鐘響起後,如果沒有關閉或按稍後提醒,約會響 15 分鐘後自動靜音,但鬧鐘仍會在螢幕上顯示。
Q3. 為什麼按「稍後提醒」後是9分鐘?可以改嗎?
iPhone 鬧鐘的「稍後提醒」過去是固定延遲 9 分鐘,無法更改。但在 iOS 17 以後的版本(包含 iOS 18 / iOS 26),Apple 已新增自訂稍後提醒時間的功能,使用者可依需求調整延遲時間(如5分鐘、10分鐘等)。
Q4. 鬧鐘可以每天自動響嗎?怎麼設定?
可以。新增鬧鐘時,點選「重複」選項,選擇「每天」或自訂日期即可設定固定重複的鬧鐘。
Q5. 使用勿擾模式會影響鬧鐘響起嗎?
不會。iPhone 鬧鐘是系統層級功能,即使開啟勿擾模式也仍然會響。但若鬧鐘是來自第三方 App,就可能受到勿擾模式影響。
▍如果以上都試過還沒解決?可能是硬體問題
- 喇叭壞掉 → 聽不到聲音
- 音訊IC異常 → 鬧鐘無聲
- 主機板或排線問題 → 鬧鐘根本不響
▍APPLE官方iPhone鬧鐘介紹
◼ APPLE官方:在 iPhone 上的「時鐘」裡設定鬧鐘
◼ APPLE官方:如何設定與更改 iPhone 上的鬧鐘
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